今明兩天上德國Ball ance的課程,
找回身體排列,用適當手法自己或由合格的他人幫助達到復原身體。
身體排列復原,營養也復原,就讓我頭腦跟身體繼續增下去。
這種課就是拿出以前畫功的時候
#stark #史塔克 #ballance #nutritions #gains #knowledges
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ballance 史 塔 克 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的最佳貼文
早期我的工作是幫人家『整』脊椎骨,整了數萬人後有一個發現與覺悟;那就無論怎麼整,最終這個人都會回到原形,因為凡是依賴都無法真正改變。
以駝背為例,整的是脊椎骨,但骨骼不過是靜態的元件,肌肉、筋膜才是決定了骨骼如何排列的關鍵。
也就是說;凡是依賴他人所做的改變都是暫時的,唯有透過學習而得的姿勢認知、動作控制、肌肉筋膜的訓練才是正軌!
很高興 Stark.works 史塔克運動科學團隊又從歐美引進最新的筋膜放鬆技術-BALLance,我也親自去史塔克體驗,感謝 周品皓周老師讓我在短時間內體會呼吸更自在,脊椎更延伸的輕鬆感。
什麼是BALLance?BALLance 是一個脊椎平衡技術,可預防亦可有效減緩背痛問題,能在幾分鐘內有效且有感的放鬆背部肌肉,並拉伸脊椎最多三公分,恢復原始身高。
BALLance介紹影片:https://www.youtube.com/watch?time_continue=89&v=MxDvcv9js4o
其實這樣的技術不必再跑到歐美學習,可以用更少的代價在史塔克學到終生受用,學生也受用的好技術,在此推薦好課程:BALLance Concepts 國際師資培訓課程
報名連結:http://goo.gl/forms/DmS1AELpfFcwn5EI2
#若不是跟我的演講撞期我早就報名了!
#遺憾啊!
#我果然是時間的窮人!
ballance 史 塔 克 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 的精選貼文
我又來Ballance了!
上次做完從177長到180,雖然覺得長高很開心
但真正讓我想再來的原因是調整完身體平衡和放鬆的爽度,直接改善游泳、騎車和跑步的訓練,這三項運動雖然是不同的運動模式,但肩背和下背的狀態會直接影響訓練和比賽的表現!
6/3 Ironman Philippines的訓練進入最後階段,三項的狀況都比4月Challenge Taiwan好一點,課表中也加了幾次熱適應的訓練,今天到Stark.works 史塔克運動科學團隊之前跑了75分鐘的課表,最後20分鐘時中暑...只能慢跑回家...完成Ballance+Redcord+Lets Band的訓練後,帶著幫助睡眠的Smart Sleep回家,睡前使用,幫助睡眠,睡到流口水之後,起床噴汗水!
我在2017年Kona賽前一週開始使用Smart sleep,睡眠沒有因爲時差受到影響,身體得到充足休息,比賽狀況也很棒!當時只有幾瓶的量可以使用直到今年5月中才買到幾盒,工作很疲勞、訓練量大、半夜睡不著覺時可以試試看!睡到ㄎㄧㄤ掉是件很幸福的事!
#Redcord
#Ballance
#LetsBand
#Smartsleep
#聰明睡
#聰明睡6月預購開始
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2018年10月19日 — Ballance 由Dr. Tanja Kühne發明。依據每位客戶的狀況,小白球擺位選擇有所不同,並在不同擺位下進行呼吸練習及訓練核心。小白球的主要功能為改善脊椎曲線 ... ... <看更多>